Смена акцентов: как развить минималистское мышление, если вам чужды ограничения?

Путь к минимализму не всегда бывает лёгким. Многим требуются годы, чтобы перейти от желания быть минималистом к значимым изменениям и последовательным конкретным действиям.

Первой искрой на пути к существенным преобразованиям становится осознание того, что минималистский образ жизни — это нечто большее, чем расхламление пространства.

1000 7 copy df

По аналогии с тем, как невозможно выстроить адекватное пищевое поведение, просто следуя диете, так же невозможно повысить качество жизни, банально избавляясь от ненужных вещей.

Фундаментальные сдвиги происходят в тот момент, когда вы перестаёте фокусироваться на негативе и размышлениях о том, от чего следует отказаться (мышление, основанное на силе воли и аскезе), а рассматриваете минимализм как намеренный выбор для приумножения ресурсов и создания того, что имеет для вас большее значение.

Что я имею в виду?

  • Вместо того чтобы говорить «нет» покупкам, попробуйте сказать «да» финансовой стабильности и свободе от долгов.
  • Вместо того чтобы говорить «нет», например, еженедельным походам в ресторан, попробуйте сказать «да» уютным домашним ужинам в компании своих близких или повышению кулинарных навыков.
  • Вместо того чтобы говорить «нет» покупке новой одежды, попробуйте сказать «да» креативным и нескучным способам компоновки привычных вещей.
  • Вместо того чтобы говорить «нет» перфекционизму, скажите «да» любви к себе, самопринятию и заботе.

При таком подходе изменения происходят медленнее, но более естественно и стабильно.

Конечно, внутренний рост не возможен без установления определённых границ, без умения время от времени говорить себе «нет». На мой взгляд, заботиться о себе — иногда значит отказывать себе в чём-либо. Однако если идея ограничений вам не очень близка, сместите акценты в пользу ЦЕЛЕПОЛАГАНИЯ.

Для этого (вне зависимости от подхода и мироощущения) важно сосредоточиться на тех «сюжетных линиях» и ценностях, которые важны именно для вас. Это может быть семья, образование, развитие навыков, творчество, самовыражение, забота о себе, стабильность — у каждого из нас совершенно разные приоритеты. Уделите время поиску и маркировке своих. Только потом при необходимости отсекайте внешнее ненужное.

Когда вы «нащупали» свои глубинные личностные ценности, для вас не представляет сложности принимать важные решения. Вы используете это знание как компас или дорожную карту для создания той жизни, которой вы хотите.

Не отказывайтесь. Вместо этого делайте шаги для достижения важных целей и сохранения тех ценностей, которыми вы действительно дорожите.


я в соцсетях:   vk   ig   tw   fb   pn

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Пять привычек, приводящих к долгам
Пять весомых преимуществ минимализма
46 способов провести время, не тратя денег
Как создать стильный гардероб, не прикончив бюджет?
Почему сокращение расходов не ведет к снижению качества жизни?
Сдвиг восприятия: как отличить желания от нужд и улучшить финансы
Минимализм 101: лучшие вещи в нашей жизни — вовсе не вещи
Стерильный порядок в доме и другие дикие стереотипы о минимализме
Азбука жизни: «целебные» мысли, которые я почерпнула из минимализма
Минимализм в голове: как создать «плотину» для мыслей и разгрузить сознание
Как быть минималистом, не выбрасывая вещи словно ты баловень капитализма?
Словно чемодан без ручки: беспорядок и типы вещей, которые его усугубляют
Как эмоции и нехватка навыков истощают кошелёк (спойлер: шопинг)
Расхламление ≠ минимализм: чрезмерная уборка как эхо подавленности
Как ревизия гардероба помогает упростить жизнь?

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *