Минималистское руководство по подбору подарков к Новому году и другим праздникам

1. внимание важнее цены

Ни для кого не секрет, что подарок более ценен, когда он выбирался с оглядкой на интересы, убеждения, образ жизни и вкусы одариваемого. Так, большинство людей предпочтут дорогостоящему, но при этом формальному или бесполезному подарку, купленному в последний момент, подарок простой, зато душевный и памятный.

Поэтому важна не цена, сколько мысль, настроение, посыл, заложенные в подарок. Согласитесь, в мире, где можно купить практически всё посредством пары кликов, человеческое внимание, время и банальное старание доставить другому радость сами по себе уже ценны.

IMG_5747 800 df

читать далее

8 атмосферных заставок на смартфон с ёмкими надписями

Каждый момент — новое начало. А новая порция атмосферных осенних обоев для смартфона с короткими минималистскими надписями — в сегодняшней публикации.

IMG_4045 800

далее

Чек-лист для грандиозной цифровой уборки

Digital-минимализм — это история про формирование более здорового отношения к цифровым устройствам, про снижение малоценного фонового шума, отключение отвлекающих уведомлений, про улучшение умственной концентрации и работоспособности, а также расстановку приоритетов и создание более простой, спокойной и осмысленной жизни.

Так, вдогонку к большому материалу, посвящённому digital-минимализму и разбору беспорядка на смартфоне и компьютере, на почте и в социальных сетях, я решила подготовить к сегодняшнему дню лаконичный и наглядный чек-лист по теме. Надеюсь, он придётся вам по душе и будет полезен.

цифровая уборка ПРЕ дф 800

далее

3 стратегии минимализма, которые помогут сократить ненужные покупки

Меня сложно назвать минималистом в строгом понимании этого слова, однако мне чрезвычайно близки минималистские стратегии для упрощения жизни, которые я активно использую и проверяю на себе с целью повысить осознанность, сократить беспорядок (как в доме, так и в голове), а также уменьшить нерациональные траты и переосмыслить покупательские привычки. О последних и пойдёт речь в сегодняшнем материале. Итак, как же сократить число ненужных покупок, используя философию минимализма?

3 доступных стратегии минимализма, чтобы перестать делать ненужные покупки 800df

далее

Что делать, если близкие не разделяют ваш минималистский образ жизни?

Как известно, сколько людей, столько и мнений. Это всецело касается и вопроса организации быта. Представления о беспорядке, количестве вещей или объёме денежных трат на таковые, разнятся от человеку к человеку. Так что вполне естественно, что люди, с которыми вы живёте, ваш супруг или другие члены семьи могут не разделять ваш минималистский образ жизни (или попросту не осознавать всех его преимуществ).

Что в таком случае делать и какую линию поведения выбрать, чтобы минимализм не стал предметом споров или источником разочарований, читайте в сегодняшней статье.

IMG_6517 800 df

далее

Пять минималистских шагов для более лёгкого утра и осмысленного дня

Есть такая поговорка: «как день начнёшь, так его и проведёшь». Действительно, наибольший пик нашей мозговой активности приходится на утро, поэтому важно проводить это время осознанно и продуктивно.  О том, как это сделать, читайте в сегодняшней статье.

CLG 8712 800df

читать далее

Цифровой минимализм: практические шаги для разбора цифрового беспорядка

«Свободное место на диске отсутствует», «хранилище почти заполнено», «на компьютере недостаточно памяти» — эти и другие системные уведомления способны вызывать такое же замешательство и раздражение, как и захламлённое жилое пространство. Но если физический беспорядок обнаружить довольно легко, то с цифровым всё сложнее, поскольку разрастается он незаметно.

Вне сомнений, такие методы, как хранение файлов в облачном сервисе, покупка карты памяти или внешних жёстких дисков, способны временно решить проблему нехватки цифрового вместилища и вернуть чувство контроля над ситуацией. Однако этот метод не работает в долгосрочной перспективе без формирования определённых привычек по уборке цифрового беспорядка.

IMG_2518 df noise

читать далее

Минимализм дел, или Как освоить искусство однозадачности?

Ещё недавно способность одновременно выполнять несколько задач была важнейшим показателем эффективности. Считалось, что если заниматься несколькими делами параллельно, то можно выполнить едва ли не вдвое больший объём работы за тот же промежуток времени. Рынок труда не исключение: многие вакансии нет-нет да содержат в себе этот противоречивый пункт — «умение работать в режиме многозадачности».

Более того: лихорадка многозадачности давно покинула границы рабочего пространства, захватив нашу социальную и личную жизнь. Мы стали отвечать на электронные письма, включив на фоне видео в YouTube, проводить уборку во время просмотра фильма, вести разговор, листая ленту в соцсетях или находясь за рулём автомобиля.

Однако подобный формат «бурной деятельности», вопреки расхожему мнению, влечёт за собой хронические проблемы с концентрацией внимания, снижение работоспособности и качества психического здоровья, отчего всё больше людей сегодня говорят про однозадачность, про важность сохранения концентрации на одном действии или процессе.

IMG_4063 df 800 искусство однозадачности

читать далее

Минималистские трекеры для отслеживания и формирования привычек

Трекер — это простой и мощный инструмент для саморазвития, отслеживания личных и профессиональных достижений, формирования полезных навыков и привычек.

Сфера применения трекеров обширна и всецело зависит от ваших целей; вы можете использовать его для мониторинга своей производительности, укрепления здоровья, улучшения самочувствия и психологического комфорта, повышения осознанности и качества отдыха, отслеживания частоты выполнения различных дел и повседневных, но столь важных рутин.

IMG_6250 800

трекеры привычек

Изменение покупательских привычек как основной способ предотвращения беспорядка в доме

В стремлении к простоте и более организованной жизни многие, особенно начинающие минималисты, придают чересчур большое значение расхламлению, формальному избавлению от вещей и купированию физического беспорядка, совершенно забывая при этом об изменении покупательских привычек.

А между тем именно покупательское поведение влияет на масштабы беспорядка в доме и определяет то, сколько мы покупаем, в каких объёмах и как часто. Следовательно, чем больше мы совершаем неосознанных и бесконтрольных покупок, тем больше в доме скапливается морально отживших, ненужных вещей. При подобном сценарии расхламление позволяет лишь временно убрать «симптом». Для долгосрочных и положительных же изменений важно формировать здоровые покупательские привычки. Несколько мыслей о том, как это сделать, — в сегодняшней статье.

IMG_4458 800 df b

читать далее