Пять весомых преимуществ минимализма

Устойчивый рост популярности минимализма, эстетики ваби-саби, а также концепции простой осмысленной медленной жизни говорит об одном: избыточное потребление не делает нас счастливее.

Уровень стресса зачастую прямо пропорционален количеству вещей, которые мы имеем. И тем не менее минимализм подразумевает нечто большее, чем расхламление пространства и избавление от вещей.

В эпоху бешеных скоростей информационная усталость, спешка, прокрастинация, долги и регулярные изнуряющие авралы стали новой нормой. Дни пробегают как минуты. И нам просто необходимо восстанавливаться, отдыхать от назойливых мыслей и создавать жизненное пространство для того, что наполняет нас истинной радостью и силой.

И сделать это можно через минимализм.

IMG_6449

читать далее

Как создать стильный гардероб, не прикончив бюджет?

Модные тенденции приходят и уходят. Одежда теряет актуальность из года в год. Как при этом одеваться стильно, не тратя лишнее время на шопинг и не испытывая на прочность бюджет?

DISTRICT F minimalism wardrobe

далее

Минимализм в голове: как создать «плотину» для мыслей и разгрузить сознание

Мыслительный беспорядок, подобно бардаку физическому, имеет свойство копиться и налипать. Разница между ними лишь в том, что масштабы первого невидимы глазу. Тем не менее он оказывает травмирующее воздействие на психику, нередко выливаясь в эмоциональные перегрузки, неврозы, стресс.

В это сложно поверить, но число мыслей, роящихся в голове у среднестатистического человека, в сутки достигает 70 тысяч. Большинство из них негативны и повторяются «на автомате», перекочёвывая изо одного дня в другой… месяцами.

Так, когда мысли превращаются в неконтролируемый бурный поток, это приводит к истощению ресурсов организма. Ключ в том, чтобы, метафорически выражаясь, построить плотину, которая будет контролировать и сдерживать этот стихийный внутренний монолог. О том, как это сделать, читайте ниже.

IMG_0297_800

далее

8 вечнозелёных правил личных финансов

1_ ТРАТЬТЕ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ЗАРАБАТЫВАЕТЕ. Это краеугольный камень финансового благополучия. Если ваши расходы равны или превышают размер заработной платы, то вам, определённо, пора умерить аппетиты. В противном случае достичь важных финансовых и личных целей вам не удастся. Помните, что время и здоровье также имеют свой лимит.

IMG_3915 SPEND LESS

далее

Сдвиг восприятия: как отличить желания от нужд и улучшить финансовое состояние

Отличить прихоти от реальных потребностей бывает нелегко. Из-за этого у людей возникает ложное чувство, что им нужно всё и сразу, а сокращение расходов наивно ассоциируется с бедностью и низким уровнем жизни.

Однако неумение отделять сиюминутные желания от нужд приводит к финансовой нечистоплотности, стрессу, неудачам, тягостным долгам. Последних у современного человека накопилось немерено: истощённые кредитные карты, раздутые ипотеки, займы на автомобили, отпуска, на ремонт жилья, убыточный бизнес, имитацию образа «успешного человека». Статистика упряма: сумма долгов только среднестатистического гражданина РФ ныне приблизилась к 260 тысячам рублей.

Избавиться от мыслительных шаблонов и улучшить материальное положение — не зависимо от того, хотите ли вы прийти к стабильному пассивному доходу, выплатить кредит или для начала собрать денежный резерв на случай чрезвычайной ситуации — можно только через  разграничение  желаний и потребностей.

IMG_6529 800

дальше — больше

Почему сокращение расходов не ведет к снижению качества жизни?

Главным мысленным препятствием, с которым сталкивается большинство людей, когда речь заходит об изменении финансовых привычек, является убеждённость в том, что сокращение расходов ведёт к снижению качества жизни.

Проблема в том, что концепция экономии ошибочно ассоциируется с урезанием трат на важные вещи — на то, что придаёт ценность и приносит подлинную радость в жизни: хобби, образование, семейный отдых, качественное питание и проч.

Естественно, что с данной точки зрения перспектива меньших расходов выглядит блёклой на фоне отказа от условно значимых вещей. А следовательно, появляется субъективное убеждение, что бережливость — это синоним бедности и низкого уровня жизни. В этом и заключается подвох.

Смысл не в том, чтобы урезать финансовые средства на то, что важно или является основой и ценностью вашей жизни. Это не эффективно. Соль в том, чтобы расставить приоритеты и убрать расходы на второстепенные вещи.

DF - Cosmic coffee

читать далее

🌿 Словно чемодан без ручки: беспорядок и типы вещей, которые его усугубляют

Для каждого человека определение беспорядка, равно как и реакция на масштабы и вариации такового, — своё. Иначе говоря, «что мусор для одного — сокровище для другого». Кому-то чужд полупустой, «стерильный» интерьер, а у кого-то негатив уже банально от немытой посуды (замещение).

ВЫБРОСИТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАВИТЬ 1000

далее

🌿 Жизнь по средствам: осведомлённость, терпение, бюджет

Порой сложно сопротивляться импульсам в «благодатной» среде потребительства. Низкий уровень финансовой культуры и скрытые маркетинговые манипуляции усугубляют ситуацию: между материальным благополучием и счастьем грубо вбивается знак равенства.

Это формирует ложные установки и приводит к жизни не по средствам. Как следствие, к апатии, неудовлетворённости, стрессу, долгам. Увы, нами легко манипулировать.

Для того чтобы противостоять агрессивному маркетингу и откорректировать покупательские привычки, необходимо помнить о «трёх китах» осмысленного потребления: осведомлённости, терпении, бюджете.

life happens

далее

🌿 Тебе всегда мало, или О скуке, парадоксе выбора и силе ограничений

Нам якобы всегда не хватает вещей, денег, связей, знаний, красоты и бог весть ещё чего для «успеха» и «счастья».

Если на это накладывается скука, которую мы кормим и нежно холим, используя как оправдание для бесконечных денежных трат и равнодушного перебирания интересов и занятий, то жизнь, как ни парадоксально, оскудевает.

Всё проистекает из ложной установки, что «мне нужно больше возможностей, больше развлечений, больше денег и ещё больше вещей для того, чтобы вкусить жизнь / стать успешным / обрести смысл (нужное подчеркнуть).

IMG_0834 gr 800

далее

🌿 Как ревизия гардероба помогает упростить жизнь?

Возможно, «ревизия гардероба» — не самое будоражащее ум словосочетание, однако на деле разбор одежды является одним из наиболее простых и эффективных способов упростить жизнь.

И суть не в купировании физического беспорядка в шкафу. Что более важно, этот процесс способствует сокращению расходов и количества ненужных импульсивных покупок, значительной экономии времени и улучшению покупательских привычек.

DISTRICT F - Минимализм - Простая жизнь - Как анализ гардероба помогает упростить жизнь

читать далее