Бесплатный трекер привычек и рутин аааж на 3 месяца

«Посеешь поступок — пожнёшь привычку, посеешь привычку — пожнёшь характер, посеешь характер — пожнёшь судьбу» // Конфуций

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

Старый добрый инструмент для отслеживания привычек и рутин, но в новой подаче.

Формат 3-х месяцев позволяет увидеть картину чуть шире: смотреть на совершаемые действия и предпринимаемые шаги в ретроспективе, в динамике.

Трекер учит ценить свои регулярные — и, казалось бы, почти незаметные порой в суматохе будней — усилия и шаги, сделанные на пути к тому образу жизни, эмоциональному состоянию и/ или целям, к которым вы стремитесь. Учит больше замечать всего того хорошего и важного, куда вы, словно по крупицам, месяц за месяцем, вкладывали энергию, внимание и труд.

Ну и вдобавок ко всему квартальный трекер помогает лучше узнать себя, свои ценности и смыслы — узнать банально через анализ частоты и последовательности своих действий и временных «вложений». А именно: находить закономерности и «слепые пятна», чтобы при необходимости перестроить свой подход на пути к внедрению и поддержанию той или иной рутины, либо! отказаться от неё вовсе, как от опостылевшей вам или наносной.

Итак, вы можете бесплатно скачать этот бланк, кликнув правой кнопкой мыши по изображению ниже и выбрав графу «Сохранить картинку как…».

ВАЖНО: Друзья, мои графические материалы доступны для некоммерческого, личного использования. Но приветствуется перепечатка материала с активной ссылкой на мой сайт.

Если у вас есть предложения по сотрудничеству, маякните мне в телеграме 🐐 @koza_kosmataya (да, я очень люблю козочек) и/или на почту: district-f.org@yandex.ru

❤

с теплом, Юлия Калмыкова
создательница сайта district-f.org

я в cоцсетях: VK LJ PN TG BS