Пять шагов для повышения мотивации к уборке

Вам нужно навести порядок в доме, но у вас нет особого желания или настроения это делать? Поверьте, вы в этом не одиноки.

Вообще говоря, в уборке сложен не столько сам процесс, как принято считать, сколько поиск личной мотивации — причин и стимулов к осуществлению задуманного. Поэтому сегодняшний материал будет посвящён пяти шагам, следование которым способствует увеличению мотивации и вовлечённости, помогает переосмыслить процесс и сделать его намеренным, а следовательно, более лёгким и приятным.

CLG 5661

далее

Пять идей для уборки в эти выходные (и не только)

Так уж в нашей культуре повелось, что уборка нередко ассоциируется с чем-то скучным, неприятным или воспринимается через призму слова «надо». На самом же деле этот процесс положительно сказывается не только на окружающем пространстве и жилье, но и нашем психологическом самочувствии, поскольку увеличивает ясность мышления, повышает осознанность и чувство контроля над собственной жизнью.

Другими словами, всё зависит от системы взглядов и убеждений: если вы считаете, что уборка — это «утомительная рутина», то, вероятнее всего, так и будет. Однако когда вы начинаете смотреть на процесс под другим углом, со светлой стороны, то она превращается в осознанный выбор, становится естественным дополнением вашего образа жизни и мышления.

💬 по теме / Позитивный взгляд на уборку : 5 причин полюбить процесс

IMG_0722 800 DF CLLG

читать далее

Поэтапная уборка «1 день — 1 комната» (чек-лист)

По мотивам предыдущей статьи, посвящённой методу подневной 15-минутной уборки, я также подготовила к сегодняшнему дню простой наглядный чек-лист для поддержания чистоты и порядка в доме, а также универсальный планинг, чтобы вы могли легко создать график уборки с оглядкой на ваш образ жизни и темперамент. Все материалы размещены для скачивания ниже.

01

далее

Как поддерживать чистоту и порядок в доме, если мало времени?

Есть множество техник по поддержанию чистоты и порядка в доме, которые помогают упростить процесс и сделать его более непринуждённым и приятным, даже при условии высокой рабочей загруженности и нехватки времени. И одна из них — уборка по дням недели.

CLG 8771 DF

читать далее

Избавление от вещей: о причинах, по которым трудно начать, и способах с этим справиться

Есть небольшой процент людей, которым нравится убираться в доме, наводить порядок и избавляться от ненужных вещей. Для большинства же процесс расхламления вызывает довольно противоречивые эмоции, апатию и дискомфорт. О том, почему так происходит и как это преодолеть, — в сегодняшней статье.

IMG_5756 800 df

дальше — больше

Избавление от беспорядка как форма заботы о себе (и речь не только про уборку)

Возможно, избавление от беспорядка — отнюдь не самый очевидный способ позаботиться о себе. Согласитесь, это не та вещь, которая первым делом приходит на ум, когда мы думаем о восстановлении, улучшении самочувствия, проявлении любви к себе.

Тем не менее регулярная практика избавления от беспорядка способна повысить уровень счастья и довольства жизнью, а также физический тонус и эмоциональную стабильность, особенно в долгосрочной перспективе.

CLG 5119 800 df

далее

Позитивный взгляд на уборку и расхламление: пять причин полюбить процесс

Уборка может ассоциироваться с большим объемом работы и сопутствующими трудностями. Однако существует масса преимуществ избавления от беспорядка, знание которых поможет взглянуть на процесс под другим углом и сделать его осмысленным и даже приятным. Подробнее — в сегодняшней статье.

IMG_6386 df1000

далее

Твой стратегический план весенней уборки (чек-лист)

Существует множество способов упростить и оптимизировать процесс уборки. Один из них — использовать простой контрольный список. Он увеличивает мотивацию и помогает отслеживать свои результаты на пути к созданию здорового, чистого и уютного жилого пространства.

Чек-лист для продуктивной весенней уборки вы найдёте чуть ниже.

ПЛАН УБОРКИ df

далее

Четыре классические ошибки в организации пространства

Что, по сути, отличает организованный дом от хаотичного?

Собственно говоря, в первом случае для каждого предмета выделено своё постоянное и определённое место, и жильцам банально доступна возможность находить конкретные вещи именно в тот момент, когда таковые им понадобились. Во втором этого нет.

Однако на пути к организованному пространству есть несколько подводных камней. Подробнее о них — ниже.

IMG_ 8801

далее

Как создать минималистичное жилое пространство

Если вбить в поисковике запрос «минимализм + жильё», вам выдаст сотни безукоризненных интерьеров с гладкими голыми стенами, мебелью в скандинавском духе и  «всплесками» коричневого, чёрного и серого.

Однако минимализм не ограничивается одной лишь эстетикой и берёт истоки в идее гармоничной, простой и осознанной жизни — во всех её аспектах. То же касается и дома.

Так, понятие минималистичного жилья не сводится к цветовой гамме, дизайну или формальному количеству предметов и вещей. Это, в первую очередь, жизненное пространство, которое подходило бы вам и вашей семье.

IMG_5466 df

далее