Осознанность в питании — это важный навык, который помогает нам лучше чувствовать своё тело, понимать его потребности и своевременно насыщать организм важными веществами, необходимыми для развития и роста. Вывести же осознанность в этом вопросе на новый уровень и улучшить качество жизни помогает отслеживание и планирование питания, благодаря чему оно становится более сбалансированным и разнообразным.
На DISTRICT F можно найти несколько долгосрочных трекеров на год (например, для отслеживания разнообразных привычек, расходов и накоплений, значимых дат и событий, а также мониторинга здоровья питомцев), однако до сегодняшнего дня не было ни одного годового планера. Я решила исправить это недоразумение и сделать шаблон на 12 месяцев в вертикальной разметке.
Его можно использовать как визуальный ориентир для записи и отслеживания промежуточных этапов на пути к той или иной цели, либо создания последовательного плана для проработки ключевых сфер жизни.
Планер на месяц является без малого неотъемлемым элементом моей повседневной жизни последние 4-5 лет, с которым я сверяюсь и к которому регулярно обращаюсь для записи и мониторинга важных дел, мероприятий, дедлайнов, встреч, а также повседневных рутин и праздничных дат.
Продолжаю большую серию графических материалов, выполненных в лаконичной винтажной стилистике, где я экспериментирую с толщиной и визуальным ритмом линий, играя на контрасте «размашистых» широких и тонких «острых» элементов, которые порой крошечными бусинами рассыпаются в невесомый пунктир или полупрозрачную клетчатую разлиновку (не обессудьте, я из тех фанатиков, которые готовы дотошно и высокопарно говорить о канцелярии и дизайне часами :))
Всем нам знакомы ироничные шутки про дебет и кредит, которые нужно каким-то образом «сводить». Однако подробная финансовая отчетность, да и бухгалтеры как явление возникли в ответ на необходимость грамотного управления деньгами, что способствовало развитию индустрии, дальнейшему росту экономики, процветанию предприятий, от крупных до малых.
Так, наши личные финансы — это своего рода такое же, по сути, предприятие, нуждающееся в эффективном учёте и контроле движения денежных ресурсов. Без этого просто невозможно выстроить успешное финансовое мышление, избавиться от негативных установок и сократить нерациональные покупки, да и в целом достичь достатка и значимых долгосрочных финансовых целей. Поэтому так важно самостоятельно осваивать и вести домашнюю бухгалтерию.
Дни могут пролетать незаметно, если пренебрегать планированием жизни, исследованием своих приоритетов, постановкой конкретных задач и целей. Всё легко может превратиться в пустое топтание на месте, где время утекает сквозь пальцы, решения принимаются в цейтноте, а поступками руководят лишь внешние обстоятельства.
Наметка же планов позволяет держаться ближе к своим ценностям и устремлениям, лучше использовать имеющееся у вас время, сохранять концентрацию на важных вещах в круговороте будней и видеть картину словно с высоты птичьего полёта. А чтобы сделать процесс планирования более простым и наглядным, используйте лаконичные планеры на 2023 год, представленные в сегодняшней публикации.
Вне зависимости от того, можете вы назвать зиму своим любимым сезоном или нет, мало кто станет отрицать, что она является одним из самых важных времён года. Подобно тому как в живой природе зима — это период обновления, всем нам нужно время для настройки своих органов чувств и ощущений, подведения итогов, поиска новых смыслов, планирования будущих свершений в наступающем году.
Учебный сезон не за горами, и это отличный повод для того, чтобы опубликовать новую серию универсальных планингов, которые, впрочем, пригодятся не только учащимся и студентам, но и всем тем, кто любит создавать списки дел, ритуалов (рутин), отслеживать их выполнение и держать руку на пульсе событий.
При создании бланков я вдохновлялась минималистской эстетикой с её нарочито простыми линиями, цветовой ахроматикой, строгостью и чистотой форм. Если же вам близок более насыщенный стиль, то бланки можно легко раскрасить вручную, стилизовать, дополнить грифонажем или наклейками. Здесь, как говорится, вы ограничены только фантазией и временем.
Если для вас актуальны бланки для составления расписаний, то вам сюда — 5 бланков для отслеживания времени и создания расписания на неделю.
Приятные моменты жизни, как правило, не подстраиваются под наши обстоятельства, не ждут подходящего случая, чтобы «произойти» с нами… они просто проходят мимо, если мы заняты или нам «некогда». Поэтому так важно время от времени «замедляться», чтобы прислушаться к своим потребностям, по-новому расставить приоритеты, завершить некоторые проекты и высвободить жизненное пространство для того, что наполняет радостью и даёт силы продвигаться вперёд.
И замечательным инструментом для этого может стать наглядный планинг. Он хорош тем, что вы можете записать ключевые события, даты, встречи, придумать идеи или постараться заранее спланировать то, как вы хотите провести выходные дни. Словом, сделать всё то, чтобы создать ценные воспоминания и «поймать» моменты радости, не дав им раствориться в будничной суете.
Составление расписаний — наравне со списками дел — это старый добрый и, вне сомнений, один из наиболее популярных способов управления временем. Он способствует росту осознанности и самодисциплины, учит более грамотно распределять рабочие задачи (особенно если вы, как и я, годами работаете на удалёнке), а также, что немаловажно, заранее встраивать временные блоки на перерывы, на отдых и восстановление.
Так, к сегодняшнему дню я подготовила удобные и лаконичные тематические бланки, которые вы можете скачать и использовать для мониторинга времени и организации дел.
