Автор: Julia Kalmykova

Итоги года ✧ ೃ༄*ੈ✩

Дорогие друзья, с радостью и воодушевлением поздравляю вас с Новым годом и наступающими зимними каникулами!

Год был не из самых простых, по крайней мере для меня, поэтому желаю в ближайшие недели всем нам немного отдохнуть, оставляя пространство для всего: и для скуки, и для усталости, и для неопределённости, и для апатии, и для ностальгии, и для ничегонеделания. Просто стараться в этом быть и учиться в этом покоиться, а не избегать или отрицать. Ведь только так — если сперва быть и чувствовать, а потом уже делать и активничать — наши действия не маскируют эмоции, а становятся их продолжением. И только так, на мой взгляд, мы обретаем силу и способность раз за разом нащупывать свои истинные желания, ценности и цели.

Словом, с праздником! А чуть ниже, под катом, впервые делюсь на широкую аудиторию своими впечатлениями от года!

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

ИТОГИ ГОДА

Годовой трекер в новом дизайне / 4+ файла на выбор

Лаконичный трекер аааж на целый год. Ничего лишнего. Поможет держать фокус внимания на одной-единственной привычке или рутине и видеть конкретные шаги и прилагаемые усилия на пути к тому состоянию или цели, к которым вы стремитесь. Может стать ненавязчивым визуальным напоминанием о том, что вам действительно важно, или, наоборот, привести к осознанию вами того, что заданная цель наносная, чужеродная и/или морально опостылевшая, что тоже очень ценно.

Выполнили действие — закрасили ячейку. Но помните, что трекер — инструмент для саморазвития и лучшего понимания себя, а не самобичевания для ‘)

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

ДАЛЕЕ

Планер на месяц «Новые горизонты»

«Горизонты смещаются вместе с движущимся» / Х.-Г. Гадамер

Приветствую вас и желаю доброго дня! Если вы искали ёмкий, но лаконичный планер на месяц, то вам сюда. Вообще, на этом сайте есть несколько аналогичных шаблонов для свободного скачивания (ссылки на них я добавила чуть ниже), но недавно мне захотелось сделать новый дизайн и теперь он стал одним из моих любимых, не терпится напечатать и опробовать его в полевых условиях!))

Здесь есть и очаровательный (имхо)) обзорный блок, где можно проставить даты, и окошко для девиза, чтобы задать тон своему месяцу, и раздел «основные дела», и длиннющий столбец справа, посвящённый более обстоятельному планированию встреч и задач с привязкой непосредственно к конкретным дням и числам. Ну и, само собой, сделала вдобавок и «пустую» версию, чтобы вы могли использовать пространство планера так, как удобно вам. 

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

ДАЛЕЕ

Календарь жизни в месяцах, в годах (экзистенциальный трекер для печати)

Сперва хотела начать пост, написав про возникший у меня интерес к экзистенциальной психологии, про ограниченность и конечность жизни, про поиски смысла, про важность распределения временных (и иных) ресурсов… но потом осознала, что все эти во многом даже где-то клишейные философские мысли и размышления, пожалуй, заполоняли в разные периоды жизни сознание абсолютно каждого человека… ведь каждый из нас стремится взрастить ту самую осознанность и научиться держать фокус внимания на самом главном…

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

А потому я решила просто «залить» сюда эти экзистенциальные трекеры (они также носят в сети название «Календарь Жизни»), которые вы можете использовать в качестве доп. инструмента на пути к перечисленным выше состояниям и целям.

Как бы то ни было и что бы ни привело вас на эту публикацию — случайность, праздный интерес или осознанный выбор, — скачать «Календарь Жизни» вы можете чуть ниже. 

ДАЛЕЕ

Минималистичный календарь 2026 | DF+

Всех с началом новой недели, друзья! К сегодняшнему дню я подготовила новый материал, вдохновлённый эстетикой старого доброго минимализма. А точнее два лаконичных шаблона с общим календарём на год грядущий, которые можно распечатать и вклеить в записную книгу или повесить на стену, а также 12 страниц на каждый месяц, с января по декабрь 2026 года.

Файлы в супервысоком разрешении (pdf) уже размещены в моём Boosty и доступны для скачивания по подписке и / или разовой оплате.

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

ДАЛЕЕ

Бесплатный календарь планер на 2026 год «Брутализм»

Двадцать шестой год продолжает вдохновлять меня на эксперименты с дизайном календарей-планеров. От винтажной (выпуск 1) и пуристической эстетики (выпуск 2) я перешла к более нарочитым и характерным работам с выраженной асимметрией (выпуск 3).

А к сегодняшнему дню уже раскочегарилась на материал в духе архитектурного стиля брутализма, с его любовью к визуальной «ультимативности», обнажённым конструкциям, массивным геометрическим формам и какой-то «неотёсанности» — свежей, честной и наивной в хорошем смысле слова.

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

ДАЛЕЕ

Журнал (трекер) эмоций и чувств + таблица

Удивительно, насколько сильно может преобразиться твоя жизнь, когда начинаешь регулярно отслеживать, распознавать и выражать здоровым способом свои эмоции, чувства и состояния. 

Для того чтобы освоить эту важную ментальную привычку, стоит начать с ведения трекера и/или дневника эмоций. Это может быть любой удобный вам формат — от цифровых заметок в телефоне и тематических приложений до бумажных трекеров и привычной ручки с блокнотом.

Главное для начала — это учиться регулярно определять, какую именно эмоцию вы сейчас испытываете и её интенсивность по 10-балльной шкале (а чтобы не пропускать моменты, когда нужно соотноситься с собой и делать короткие записи, вы можете в качестве напоминания ставить себе будильники на телефоне с периодичностью в один час, как это делаю я сейчас, например).

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

ДАЛЕЕ

Бесплатный календарь планер на 2026 год «Асимметрия»

Друзья, отличного всем настроения! Сегодня представляю вашему вниманию новый — уже третий по счёту — выпуск календарей-планеров для распечатывания на 2026 год. В этот раз мне захотелось поиграть с пропорциями и асимметрией, чтобы создать визуальную динамику и ощущение движения в дизайне.

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

Меня всегда вдохновляла эстетика пишущих машин, печатных оттисков и чернильных штампов, особенно несовершенство печати, выраженное смещением букв или строчек на странице, и я решила переосмыслить эту идею. Поэтому я намеренно отказалась от концепции рационального использования пространства, уменьшила ячейки и сместила численники на новых календарях влево.

А в нижней части страницы, вместо привычного блока Заметки, я разместила трекеры для отслеживания в течение каждого месяца привычек и важных рутин.

Надеюсь, вам так же понравятся получившиеся планеры, как и мне. Желаю приятного использования!

ДАЛЕЕ

Планер «Времена года». 10 бланков для печати ✧˖*°࿐

Планер «Времена года» представлен в двух стилях. Первый вариант сделан в виде винтажной миллиметровки; вы можете использовать его в качестве обзорного списка дел, где в столбцы выпишете свои цели, задачи и дела на предстоящий сезон (и каждый конкретный месяц).

Второй же вариант планера — это узкая линейная разметка с датами месяца, к которым вы можете «привязать» ключевые дела и важные мероприятия и встречи, а в нижней части планера «поселился» довольно просторный блок для записи идей, мыслей, заметок, озарений и всего того, что считаете актуальным и нужным.

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

+ как и всегда, я подготовила два бонусных шаблона без привязки к сезонам и датам, чтобы вы могли адаптировать его под себя — в ячейках (вместо названия месяцев) указать, например, интересующие вас сферы жизни, текущие проекты, либо зоны для уборки и т.д., — и сделать к ним свои тематические списки.

ДАЛЕЕ

Планер «Неделя на ладони» 4 бланка на выбор

Приятного всем дня, друзья! В рубрике «Планеры» сегодня, как видите, прибыло. Я переосмыслила недельный формат и сделала несколько удобных минималистичных шаблонов для скачивания и распечатывания.

В последние годы я осознала (и в этом мне очень помогли ежедневные медитации), что управление своим вниманием и умение рассортировать дела по важности и приоритетам в своём списке задач является одним из главных секретов хорошего планирования. Как говорится, лучше меньше, да лучше. Поэтому я решила сделать недельный планер задач в нескольких вариациях (у всех разные заголовки и названия колонок на выбор) с разметкой по актуальности, а также по времени суток, что поможет более чётко расставить смысловые акценты в общей канве дел. В общем, заглядывайте под кат!

по теме / фокус на главном: планер для расстановки приоритетов

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

ДАЛЕЕ

Бесплатный календарь планер на 2026 год «Ностальгия по будущему»

Рада вас приветствовать!

В сегодняшней публикации вы найдёте датированный календарь-планер на 2026 год, с января по декабрь, получивший название «Ностальгия по будущему». Его дизайн во многом перекликается с минимализмом, которому свойственна лаконичность форм, визуальная упорядоченность и намеренный отказ от второстепенных деталей, но при этом мне хотелось «приправить» его щепоткой винтажной эстетики за счёт выбора узкой элегантной антиквы (шрифтов с засечками) и экспериментов с толщиной и расположением горизонтальных линий.

✭₊· ➳♡ будем на связи: мой telegram

ДАЛЕЕ