Путь к минимализму не всегда бывает лёгким. Многим требуются годы, чтобы перейти от желания быть минималистом к значимым изменениям и последовательным конкретным действиям.
Первой искрой на пути к существенным преобразованиям становится осознание того, что минималистский образ жизни — это нечто большее, чем расхламление пространства.
Парадокс, но факт: чем больше у вас места для хранения, тем больше пространства для накопления вещей и приумножения беспорядка. Вещи имеют удивительное свойство заполнять всё доступное пространство.
Однако правда в том, что подавляющее большинство людей пользуются весьма небольшим количеством предметов и вещей на ежедневной основе (если говорить об одежде, то речь, вообще, идёт не более чем о 20%). Всё остальное, как правило, годами остаётся нетронутым. У людей просто физически нет на это времени. Поэтому покупка дополнительных шкафов или специализированных контейнеров с целью уменьшить беспорядок зачастую таковой усугубляет, появляется лишь больше места для хранения неиспользуемых (или редко используемых) вещей.
При фактическом же сокращении мест для хранения смещается фокус внимания: вместо покупки контейнеров вы осмысленно начинаете ограничивать приток в дом новых вещей и постепенно уменьшаете количество уже имеющихся.
Сегодня наблюдается сильный сдвиг в сторону простоты, умеренности, бережливости. Это закономерно, поскольку именно сейчас мировая экономика вступает в фазу депрессии, что в сочетании с covid19 обозначило тенденцию на финансовую нестабильность и безработицу.
И пока некоторые старательно этого не замечают и продолжают беспечно тратить деньги на сиюминутные прихоти, чем-то напоминая гостей ресторана «У конца Вселенной» в фантастическом романе Д. Адамса, которые «наслаждались восхитительными блюдами, одновременно любуясь крушением мироздания», большинство же чувствует ветер перемен и адаптируется к новым реалиям действительности: упрощает жизнь, повышает финансовую грамотность, осмысленно меняет привычки. О последних сегодня и пойдёт речь.
Продуктивность и хорошее самочувствие прямо пропорциональны тому, как организовано наше жизненное пространство. Для этого, однако, не требуется прилагать сверхъестественные усилия. Ключ — в небольших, но регулярных действиях, в принятии обыденного, в своевременном решении повседневных задач.
Даже крошечные шаги имеют мощный потенциал в долгосрочной перспективе, если вы делаете что-то каждый день.
Список идей и минималистских приёмов, с помощью которых можно упростить и оптимизировать жизнь, вы найдёте в сегодняшней статье.
Предполагалось, что технологии сделают нашу жизнь проще. Но вместе с ощутимой пользой мы получили переполненные почтовые ящики, раздражающие звуковые уведомления, хронические проблемы с концентрацией внимания, недосыпы и стресс.
Мы слишком много времени проводим за дисплеями. Культура «на связи 24/7», с отслеживанием электронных писем, мониторингом соцсетей и ответами в нерабочее время, не даёт расслабиться и разгрузить голову, что приводит к эмоциональному выгоранию.
И хотя цифровой беспорядок не так легко осмыслить как беспорядок физический, первый, тем не менее, способен оказывать гнетущее воздействие на общее здоровье и психику. Особенно это актуально в контексте самоизоляции и covid-19, из-за чего наши квартиры, кухни и даже кровати превратились в удалённые офисы.
Цифровой минимализм же учит более разумно использовать цифровые технологии и время, способствует уменьшению отвлекающих факторов, улучшению работоспособности, восстановлению нервной системы и повышению жизненного тонуса.
О том, что для этого сделать, читайте ниже.
Скука часто идёт рука об руку с денежными тратами.
Нам проще что-то купить и искусственно спровоцировать прилив энергии и некоторое воодушевление, вместо того чтобы разбираться в причинах своих эмоций. Только есть одно но: покупки отвлекают от проблем лишь на время, после чего те возвращаются с новой силой.
В данной ситуации важно осознать: вовсе не нужно тратить деньги, чтобы качественно провести свободное время или справиться с отрицательно окрашенными эмоциями.
Жизнь предлагает нам массу радостных моментов и приятных занятий, которыми можно насладиться бесплатно.
Список потенциальных идей вы найдёте в сегодняшней статье.
Устойчивый рост популярности минимализма, эстетики ваби-саби, а также концепции простой осмысленной медленной жизни говорит об одном: избыточное потребление не делает нас счастливее.
Уровень стресса зачастую прямо пропорционален количеству вещей, которые мы имеем. И тем не менее минимализм подразумевает нечто большее, чем расхламление пространства и избавление от вещей.
В эпоху бешеных скоростей информационная усталость, спешка, прокрастинация, долги и регулярные изнуряющие авралы стали новой нормой. Дни пробегают как минуты. И нам просто необходимо восстанавливаться, отдыхать от назойливых мыслей и создавать жизненное пространство для того, что наполняет нас истинной радостью и силой.
И сделать это можно через минимализм.
1_ ИМПУЛЬСИВНЫЕ ТРАТЫ. Привычка совершать покупки без какого-либо реального намерения или предварительного планирования — это универсальный способ залезть в кредиты и отложить наступление финансовой самостоятельности на неопределённый срок.
Так, если вы регулярно покупаете вещи просто потому, что они «попались вам на глаза» в магазине или в email-рассылке, долги, увы, — лишь вопрос времени.
И при этом не имеет значения, как много вы зарабатываете; у людей с высоким доходом банально уходит больше денег на утоление их повышенных «аппетитов» и поддержание имиджа «успешного человека», не более. Следовательно, и количество нерациональных импульсивных трат у них выше. Так что решающим фактором всегда является образ жизни и формат мышления.
Важно понимать, что финансовая устойчивость — это не какая-то сложная тактика или, как ни странно, уровень зарплаты, а, в первую очередь, ментальность.
Одним из самых важных финансовых открытий за время самоизоляции из-за covid19 для меня стало то, что частые походы в магазины типа продуктового, хозяйственного и книжного являются едва ли не главным источником скрытых расходов и мелких (не всегда рациональных) трат.
Модные тенденции приходят и уходят. Одежда теряет актуальность из года в год. Как при этом одеваться стильно, не тратя лишнее время на шопинг и не испытывая на прочность бюджет?
