Пять идей для уборки в эти выходные (и не только)

Так уж в нашей культуре повелось, что уборка нередко ассоциируется с чем-то скучным, неприятным или воспринимается через призму слова «надо». На самом же деле этот процесс положительно сказывается не только на окружающем пространстве и жилье, но и нашем психологическом самочувствии, поскольку увеличивает ясность мышления, повышает осознанность и чувство контроля над собственной жизнью.

Другими словами, всё зависит от системы взглядов и убеждений: если вы считаете, что уборка — это «утомительная рутина», то, вероятнее всего, так и будет. Однако когда вы начинаете смотреть на процесс под другим углом, со светлой стороны, то она превращается в осознанный выбор, становится естественным дополнением вашего образа жизни и мышления.

💬 по теме / Позитивный взгляд на уборку : 5 причин полюбить процесс

IMG_0722 800 DF CLLG

 Итак, несколько простых идей для уборки вы найдёте ниже.

1. проведите ревизию гардероба

Как известно, большинство людей носит менее половины своего гардероба на регулярной основе, поэтому стоит периодически просматривать свои вещевые «закрома», дабы убрать беспорядок в шкафу и упорядочить имеющееся пространство.

Эта практика, кстати, способствует сокращению расходов на одежду: просматривая полки и коробки, мы можем открыть для себя какие-то старые вещи вновь. Это объясняется тем, что наши интересы и вкусы непостоянны, довольно переменчивы, и то, что раньше не нравилось или ощущалось морально устаревшим, может прийтись по душе спустя время.

💬 по теме / Как ревизия гардероба помогает упростить жизнь?

2. избавьтесь от цифрового беспорядка

Дабы цифровой беспорядок не отнимал у нас время и душевный покой, пока мы ищем конкретный файл, снимок, документ или важное письмо, стоит регулярно устраивать разборы «завалов», уделяя этому вопросу хотя бы 1 час в месяц.

Начните с чистки смартфона. Удалите неудачные снимки, ненужные скриншоты, повторяющиеся фотографии. Сгрузите приложения, которыми вы давно не пользовались. Закройте вкладки. Просмотрите настройки уведомлений и отключите назойливые и отвлекающие.

Это же справедливо и для почтовых ящиков, которые сегодня нередко заполонены письмами, новостными рассылками, маркетинговыми оповещениями. Отключите неактуальные рассылки (либо пометьте их как спам), просмотрите письма и отправьте в корзину всё ненужное.

Не забывайте также про резервное копирование. Сделайте бэкап важных документов, видео и фотографий со смартфона / планшета / ПК.

💬 по теме / Практические шаги для разбора цифрового беспорядка

3. разберите домашнюю аптечку

Выбросьте медикаменты с истёкшим сроком годности, а также если не соблюдались условия их хранения. Как известно, просроченные препараты не только теряют свои лечебные свойства, но и могут при регулярном попадании в организм вызывать негативные физиологические реакции.

Кроме того, выделите отдельное место для тех лекарств, срок годности которых заканчивается в ближайшие месяцы. При желании рассортируйте медикаменты по типу действия и сферам назначения. Те, что вы используете на постоянной основе, разместите поближе, те, что являются «стратегическим запасом», уберите вглубь полки или контейнера.

4. наведите порядок на письменном столе

Для многих людей домашние письменные столы являются постоянным рабочим местом (особенно в эпоху постковида), учебной зоной и некой «смысловой точкой» дома, отчего могут собирать на себе множество неупорядоченных предметов, ненужных бумаг и вещей. К примеру, как бы страстно я не любила наводить порядок на своём столе, на нём с недавних пор даже поселились… кроссовки, которые я выбрала в качестве объекта для рисования в рамках учёбы по иллюстрации (а до этого на их месте стоял всю неделю утюг *_*).

Я веду это к тому, что у беспорядка есть удивительное свойство наслаиваться и расти, если пренебрегать профилактическими мерами по его сдерживанию. Чтобы эта участь не постигла ваш письменный стол, переберите канцелярию, сложите книги, упорядочите содержимое ящиков, протрите пыль. Предпринимайте подобные меры хотя бы раз в пару недель.

5. организуйте документы

Если вы из тех людей, чьи документы в случайном порядке хранятся в большом контейнере или ящике стола, то вы наверняка знаете, сколько времени и сил может уходить на поиски нужной «бумажки» или чека. Ведь в таком случае, прежде чем искомый документ найдётся, нередко приходится опустошать весь ящик, просматривать едва ли не все имеющиеся свидетельства, справки и счета, накопленные за годы жизни. Добавьте сюда спешку — и стресс не заставит себя ждать.

Поэтому данному вопросу стоит уделить особое внимание, дабы сэкономить в долгосрочной перспективе массу времени и душевных сил. Заведите удобную папку с файлами, добавьте разделители или клейкие цветные закладки при необходимости и создайте удобную систему хранения, распределив имеющиеся документы в хронологическом порядке или, например, по «областям применения».

*

Так, процесс уборки, несмотря на кажущуюся прозаичность, является действенным способом не только упростить быт, но и повысить жизненный тонус, особенно если мыслить оптимистично и развивать проактивность. Попробуйте начать с одной комнаты или одного (наиболее захламлённого) участка в ней, либо и вовсе ограничиться 10 минутами в день; cовсем не обязательно устраивать многочасовую генеральную уборку, чтобы почувствовать положительные результаты.


с теплом, Юля Калмыкова,  редактор сайта district-f.org

я в cоцсетях:   vk   ig   tw   fb   pn

ещё лонгриды для вас:

Как поддерживать порядок в доме без стресса и переутомления?
Вещи, от которых стоит избавиться (и речь вовсе не о вещах)
Расхламление ≠ минимализм: чрезмерная уборка как эхо подавленности
Как поддерживать чистоту и порядок в доме, если мало времени?
Про стерильный порядок в доме и другие стереотипы о минимализме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *