Двадцать аффирмаций для позитивного мышления и ясности ума

Мы смотрим на мир через призму своего мышления, ума. То, что мы думаем о той или иной ситуации, определяет, как ни парадоксально то, что мы чувствуем по отношению к ней. Не наоборот.

По большому счёту неудач не существует. Есть лишь опыт и наша реакция на происходящее. Поэтому определяющее значение имеет лишь ваш стиль объяснения жизненных ситуаций, истолкование. При этом если негатив порождает пассивность и бездействие, то оптимистичное отношение настраивает на борьбу, даёт силы идти вперёд, несмотря на невзгоды. Другими словами, наши убеждения всецело формируют нашу реальность. Поэтому так важно учиться подбирать альтернативные объяснения даже негативным эпизодам жизни, оспаривать пессимистичные мысли.

Ниже вы найдёте несколько простых, но сильных аффирмаций (позитивных утверждений) для более спокойного сознания и ясного ума.

BTRFL CLLG 7881 DISTRICT-F.ORG

единственная разница между хорошим и плохим днем — твое отношение к нему.

1. Всё идёт как надо.

2. Я могу это сделать.

3. У меня есть все, что мне нужно, — прямо здесь и сейчас.

4. Мой прошлый опыт не определяет мое будущее.

5. У меня есть силы изменить то, что я хочу изменить.

6. Неправильных решений не существует. Ценность есть в каждом опыте.

7. Я рассматриваю проблемы не как препятствия, а как возможность для обучения и роста.

8. Каждая дорога, каждый выбор и принятое решение способны принести мне мудрость и радость — стоит лишь посмотреть на всё под другим углом.

9. Я не могу полностью контролировать всё то, что происходит в мире, но в силах выбирать свои реакции на происходящее.

10. Я сосредоточен(а) только на своём круге влияния — том, что в моих силах поменять и преобразовать.

11. Я в силах контролировать свои эмоции, и другие люди не могут повлиять на них, если я только сам(а) этого не позволю.

12. Если я страдаю и мне плохо — мне плохо из-за себя, из-за негативной интерпретации тех или иных событий.

13. Я не жду, что кто-то будет поступать в соответствии с моими ожиданиями.

14. Если что-то раньше шло не так, это вовсе не означает, что так будет и в будущем.

15. Порой в жизни наступают тяжёлые времена, но это не навсегда. Ничто не вечно.

16. Я не гонюсь за вещами, которых у меня нет, и ценю все, что у меня есть прямо сейчас.

17. Я ценю себя вне зависимости от того, достиг(ла) я «значимых целей» и «успеха» в моём представлении или нет.

18. Мы сами создаём свою реальность.

19. Времени предостаточно.

20. Жизнь прекрасна ♥

статья по теме / Большая сила маленьких мгновений, или Как наслаждаться жизнью без сослагательных наклонений


с любовью, Юля Калмыкова
редактор сайта district-f.org

я в соцсетях:   vk   ig   tw   fb   pn

последние записи в блоге:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *