От теории к действиям, или Шесть шагов к минимализму

Мы знаем о том, что минимализм — это, в первую очередь, работа с мышлением, эмоциональным интеллектом, личностными установками. А также наслышаны про то, что никакие меры по упорядочиванию и расхламлению дома или сокращению количества вещей, увы, не способны оказать ощутимого и долгосрочного эффекта, если это делается без осознанности, формально или под давлением со стороны другого человека. Ведь в противном случае эффект от «перевёрнутой страницы» продлится недолго.

Ну а дальше что? Как, собственно, перейти от теории и желаний к практике? Ниже вы найдёте пошаговое руководство на тему.

IMG_4609 800 df
далее

Семь привычек для красоты и самопринятия, которые уменьшат денежные траты и стресс

Забота о внешности и поддержание красоты для женщины — одна из наиболее благодатных тем для о(б)суждения и… весьма внушительная категория расходов.

В последнее время подливают масла в огонь и реакционные женские блоги и яндексдзены, где часто встречаются противоречивые статьи, изобилующие эпитетами в духе «каждая уважающая себя женщина» и «должна» рядом с длинными перечнями процедур, покупок, маст-хэвов и неприлично круглых сумм.

И, вне сомнений, было бы наивно недооценивать значимость финансовых вложений в вопрос красоты, но в этом не очень много смысла без внутренней работы, заботы о себе на эмоциональном, физическом и ментальном уровнях, без формирования устойчивых и здоровых привычек. О последних и пойдёт сегодня речь.

IMG_1071 df

далее

Бутафория успеха: ментальные установки, которые негативно влияют на личные финансы

Есть множество людей, которые имеют хороший доход, но при этом живут от зарплаты до зарплаты. И хотя обстоятельства у всех разнятся, наиболее распространённая причина подобного положения дел — неумение отличать желания от потребностей и вредные финансовые установки, привычки. О последних сегодня и пойдёт речь.

IMG_0153 df 800

далее

Обнять неопределённость: как адаптироваться к переменам и… перестать тратить деньги

В 2014 году, в разгар дипломной работы, нервного напряжения и бессонных ночей, эго подтолкнуло меня записаться ещё и на подготовительные курсы для учёбы графическому дизайну.

А поскольку для поступления необходимо было освоить академический рисунок, я в иррациональном порыве скупила десятки кистей, художественных красок, стопятьсот видов бумаги и прочего инвентаря с наивной уверенностью, что это даст мне творческую раскрепощённость и своеобразную подпору на пути к цели.

Ирония же заключалась в том, что для освоения программы мне нужны были лишь четыре вещи: карандаш, альбом, ластик и собственно моя мотивация.

IMG_4483 1000 df

Как бы то ни было, с курсами у меня не срослось. Я ушла с уязвлённым самолюбием и стрессом, вызванным предстоящей защитой диплома в своей альма-матер.

Так в чём мораль?

далее

Коварная маркетинговая тактика, которая подталкивает нас к лишним тратам (и как её обойти)

Какие только маркетинговые тактики не используют компании (и, стоит отметить, эти ребята делают свою работу чертовски хорошо), чтобы увеличить объёмы продаж и подтолкнуть покупателей к дополнительным тратам…

Бывало ли у вас так, что вы шли в магазин, скажем, за смартфоном, а выходили ещё и с чехлом, внешним аккумулятором и запасной парой наушников? Или в парикмахерской в процессе стрижки вам «невзначай» рассказывали о «чудодейственном» масле для волос, которое, как оказалось, можно на месте же и купить? Ну или, к примеру, в хлебном отделе вы «случайно» натыкались на шоколадную пасту, расположенную в аккурат рядом с батонами?

IMG_1854

Эти на первый взгляд довольно непохожие ситуации являются на деле яркими примерами одной из наиболее распространённых маркетинговых тактик, получившей название перекрёстные продажи (или кросс-продажи).

О том, в чём её особенность, и как избежать ненужных или импульсивных трат, — ниже.

читать далее

Причины, по которым сложно поддерживать порядок в доме

Пожалуй, нет ничего проще, чем полдня провести за уборкой или расхламлением, а через две недели обнаружить, что дом вновь превращается в «зону бедствия». У беспорядка есть удивительное свойство наслаиваться и расти, особенно если пренебрегать профилактическими мерами по его «сдерживанию».

Перефразируя до оскомины всем знакомый мем из «Властелина колец», нельзя просто так взять, и избавиться от беспорядка раз и навсегда. Но из-за чего это происходит? О причинах — в сегодняшней статье.

CLG 3002 district-f.org 6

далее

11 минималистских трекеров для отслеживания расходов (и не только)

Мониторинг расходов, ведение бюджета, создание резервного фонда, развитие полезных привычек, сокращение импульсивных трат — всё это немыслимо без записей и наглядных трекеров. С их помощью удобно отслеживать результаты и действия, фактические цифры, а также продвижки на пути к своим целям.

Поэтому сегодняшний материал посвящён именно им и представляет собой большую подборку трекеров, являясь, по сути, смысловым дополнением к предыдущей статье.

Под катом — 11 бесплатных файлов для скачивания и распечатки.

Превью

кат

🎄 5 новогодних целей для здорового финансового будущего

Новый год — новые финансовые цели. Это время переоценки, расстановки приоритетов, а также отправная точка для положительных перемен.

Список идей и новогодних стратегий, с помощью которых можно наладить финансовую жизнь и добиться устойчивых улучшений, вы найдёте в сегодняшней статье.

IMG_3873

далее

Сейчас нельзя позже: проактивный подход для предотвращения беспорядка

Навести порядок в доме? Хм, иногда проще сказать, чем сделать.

Мы нередко откладываем этот вопрос, ибо «некогда», «потом», «есть более важные дела».

Но какой бы не была причина, мы все прекрасно знаем, к чему это в итоге приводит: беспорядок неуклонно растёт. При этом ухудшая атмосферу в доме, заполняя жизненное пространство, видоизменяя «жилищный ландшафт».

IMG_5356 1000 df

далее

Как сбавить темп и улучшить самочувствие в эпоху загруженности и суеты

Порой жизнь стремительна и напоминает поезд, мчащийся со скоростью 200 км в час, — при попытке что-либо рассмотреть в окно можно увидеть лишь расплывчатую картинку.

В эпоху бешеных темпов и суеты нелегко осознать красоту текущего момента и «отключить» мысли. Дела словно наслаиваются друг на друга, и вопросам, требующим внимания, будто нет конца. Это подрывает наше здоровье, производительность, качество жизни.

Но есть способ это изменить: сбавить обороты и восстановить связь с собой. О том, как это сделать на практике, читайте ниже.

IMG_2700

далее