11 минималистских трекеров для отслеживания расходов (и не только)

Мониторинг расходов, ведение бюджета, создание резервного фонда, развитие полезных привычек, сокращение импульсивных трат — всё это немыслимо без записей и наглядных трекеров. С их помощью удобно отслеживать результаты и действия, фактические цифры, а также продвижки на пути к своим целям.

Поэтому сегодняшний материал посвящён именно им и представляет собой большую подборку трекеров, являясь, по сути, смысловым дополнением к предыдущей статье.

Под катом — 11 бесплатных файлов для скачивания и распечатки.

Превью

кат

Сейчас нельзя позже: проактивный подход для предотвращения беспорядка

Навести порядок в доме? Хм, иногда проще сказать, чем сделать.

Мы нередко откладываем этот вопрос, ибо «некогда», «потом», «есть более важные дела».

Но какой бы не была причина, мы все прекрасно знаем, к чему это в итоге приводит: беспорядок неуклонно растёт. При этом ухудшая атмосферу в доме, заполняя жизненное пространство, видоизменяя «жилищный ландшафт».

IMG_5356 1000 df

далее

Как сбавить темп и улучшить самочувствие в эпоху загруженности и суеты

Порой жизнь стремительна и напоминает поезд, мчащийся со скоростью 200 км в час, — при попытке что-либо рассмотреть в окно можно увидеть лишь расплывчатую картинку.

В эпоху бешеных темпов и суеты нелегко осознать красоту текущего момента и «отключить» мысли. Дела словно наслаиваются друг на друга, и вопросам, требующим внимания, будто нет конца. Это подрывает наше здоровье, производительность, качество жизни.

Но есть способ это изменить: сбавить обороты и восстановить связь с собой. О том, как это сделать на практике, читайте ниже.

IMG_2700

далее

Медленная жизнь в культуре суеты

С развитием технологий и урбанизации растёт и скорость жизни.

Культ занятости, спешка и стресс стали неотъемлемыми составляющими современной культуры. Мы работаем до выгорания, едим на ходу, раздражаемся по мелочам, радуемся «вполнакала», недосыпаем.

В мире, где высокая загрузка и подавленность воспринимаются как норма, весьма трудно выделить главное, расставить приоритеты, осознать эмоции и найти свою тропу.

IMG_9106

далее

Поэтапная уборка: простой метод, который приносит заметные результаты

Разбор беспорядка и уборка жилья могут превратиться в многочасовую каторгу, если подходить к решению проблемы масштабно, прокручивая в голове ВЕСЬ объём предстоящей работы. Не надо так.

Вместо этого сосредоточьтесь на нескольких небольших областях и коротких 10-минутных подходах. Как известно, «слона проще съесть по частям».

Установка пространственных и временных границ оказывает положительное воздействие на мотивацию и продуктивность, поскольку вам не нужно думать о том, где взять лишние полдня на весь процесс; вы просто включаете любимую песню и засекаете десять минут.

Итак, с чего начать и куда податься?

IMG_7703 df 800

далее

Смена акцентов: как развить минималистское мышление, если вам чужды ограничения?

Путь к минимализму не всегда бывает лёгким. Многим требуются годы, чтобы перейти от желания быть минималистом к значимым изменениям и последовательным конкретным действиям.

Первой искрой на пути к существенным преобразованиям становится осознание того, что минималистский образ жизни — это нечто большее, чем расхламление пространства.

1000 7 copy df

далее

Как поддерживать порядок в доме без стресса и переутомления

1_ СОКРАТИТЕ МЕСТО ДЛЯ ХРАНЕНИЯ

Парадокс, но факт: чем больше у вас места для хранения, тем больше пространства для накопления вещей и приумножения беспорядка. Вещи имеют удивительное свойство заполнять всё доступное пространство.

Однако правда в том, что подавляющее большинство людей пользуются весьма небольшим количеством предметов и вещей на ежедневной основе (если говорить об одежде, то речь, вообще, идёт не более чем о 20%). Всё остальное, как правило, годами остаётся нетронутым. У людей просто физически нет на это времени. Поэтому покупка дополнительных шкафов или специализированных контейнеров с целью уменьшить беспорядок зачастую таковой усугубляет, появляется лишь больше места для хранения неиспользуемых (или редко используемых) вещей.

При фактическом же сокращении мест для хранения смещается фокус внимания: вместо покупки контейнеров вы осмысленно начинаете ограничивать приток в дом новых вещей и постепенно уменьшаете количество уже имеющихся.

IMG_4893

дальше — больше

7 привычек на пути к простой самодостаточной жизни и финансовой устойчивости

Сегодня наблюдается сильный сдвиг в сторону простоты, умеренности, бережливости. Это закономерно, поскольку именно сейчас мировая экономика вступает в фазу депрессии, что в сочетании с covid19 обозначило тенденцию на финансовую нестабильность и безработицу.

И пока некоторые старательно этого не замечают и продолжают беспечно тратить деньги на сиюминутные прихоти, чем-то напоминая гостей ресторана «У конца Вселенной» в фантастическом романе Д. Адамса, которые «наслаждались восхитительными блюдами, одновременно любуясь крушением мироздания», большинство же чувствует ветер перемен и адаптируется к новым реалиям действительности: упрощает жизнь, повышает финансовую грамотность, осмысленно меняет привычки. О последних сегодня и пойдёт речь.

DISTRICT F

читать далее