Порой жизнь стремительна и напоминает поезд, мчащийся со скоростью 200 км в час, — при попытке что-либо рассмотреть в окно можно увидеть лишь расплывчатую картинку.
В эпоху бешеных темпов и суеты нелегко осознать красоту текущего момента и «отключить» мысли. Дела словно наслаиваются друг на друга, и вопросам, требующим внимания, будто нет конца. Это подрывает наше здоровье, производительность, качество жизни.
Но есть способ это изменить: сбавить обороты и восстановить связь с собой. О том, как это сделать на практике, читайте ниже.
