Собирай моменты, не вещи. А новая порция лаконичных обоев для смартфона в тёмной дымчатой палитре и с календарём на март 2022 — в сегодняшней публикации.
upd: апрельские заставки живут здесь
Метка: полезные ресурсы
Шаблон-бинго для весенней уборки
Постепенно заканчивается февраль. С каждым днём становится теплее, а комнаты всё сильнее утопают в солнечном свете. Весна мало-помалу вступает в свои права, а это значит, что наступает время сезонной уборки.
В связи с этим я подготовила минималистичные шаблоны в духе популярной игры бинго, которые можно использовать как шпаргалку для наведения чистоты и создания уютного и здорового жилого пространства.
Трекер «Одна неделя, семь привычек»
Понедельные трекеры, в отличие от шаблонов на месяц, рассчитаны на семь дней. Для многих людей подобный формат более удобен для отслеживания привычек, поскольку это помогает сместить фокус внимания с длинного временного промежутка лишь-на-одну-конкретную-неделю.
Зачастую это положительно сказывается на мотивации, последовательности в выполнении рутин и реализации устремлений, поскольку так мы чаще пересматриваем приоритеты и задачи, своевременно вносим в трекер изменения и начинаем воспринимать каждую неделю как новый старт.
Шаблоны для отслеживания сна 🌛✨
Полноценный ночной сон является краеугольным камнем здоровой жизни, однако в круговороте забот, амбиций и дел мы не всегда уделяем ему достаточное внимание. Чтобы не упускать этот важнейший аспект из поля зрения, стоит отслеживать продолжительность сна и развивать привычку ложиться примерно в одно и то же время.
Одним из наиболее действенных инструментов в этом вопросе является трекер. И к сегодняшнему вечеру я подготовила несколько шаблонов, которые помогут увидеть «картину сна» целиком, отследить закономерности, сделать выводы и предпринять первые шаги для положительных изменений.
Лаконичные заставки на смартфон с февральским календарём
Просто доверься своему пути. А новая порция атмосферных обоев для смартфона с календарём на февраль 2022 — в сегодняшней публикации.
«Дневниковое бинго» для развития привычки ведения записей (и не только)
Вдогонку к предыдущей статье, посвящённой практике ведения дневника, я решила сделать графический материал в духе всем известной игры-лотереи бинго (такой своеобразный формат «списков» я нередко встречаю в соцсетях).
Как известно, участники лото отмечают выпавшие им числа. Похожий принцип используется и здесь: выберите любую понравившуюся ячейку и обведите её после того, как выплесните на бумагу мысли по теме. Цель — выработать привычку ведения дневника в мягкой околоигровой форме, улучшить осознанность, лучше изучить себя и повысить уровень творческой энергии.
Год как на ладони: шаблоны для мониторинга и формирования привычек
Всем замечательного дня! На прошлой неделе я опубликовала трекер «Один год. Две привычки», который, как и следует из названия, предназначен для отслеживания двух приоритетных привычек на протяжении целого года.
На основе него впоследствии родилась идея более развёрнутого шаблона, предназначенного для работы над одной привычкой, но с возможностью прописать свои мотивы, побуждения и установки, что помогает расставить «смысловые акценты» и найти своё «зачем».
Трекер «Один год. Две привычки»
Как известно, наше внимание и энергия — ресурсы ограниченные. Так, когда мы ставим для себя чересчур много целей, а также пытаемся уследить за всем и сразу, то заведомо проигрываем, в первую очередь, самим себе. Почему так происходит? Ответ прост и лучше всего выражен в словах поэта Дж. Руми: «Когда ты везде — ты нигде».
Минималистичные заставки на смартфон с январским календарём 🦄 ’22
Лучшие дни впереди. А новая порция лаконичных обоев для смартфона с календарём на январь 2022 и лёгким шлейфом ретро-эстетики — в сегодняшней публикации.
Шаблоны для учёта накоплений и расходов *на год*
Отслеживание расходов и накоплений на протяжении длительного периода — это полезная практика, которая позволяет увидеть финансовую картину целиком, дарит нам осознание того, над чем именно стоит поработать, помогает взглянуть реальности в лицо. Со временем это аккумулируется в решимость, необходимую для положительных изменений.
Так, к сегодняшнему дню я подготовила несколько лаконичных трекеров для мониторинга расходов и накоплений, которые вы легко можете скачать ниже. Надеюсь, они придутся вам по душе и вы будете использовать их как инструмент на пути к своим заветным финансовым и личным целям.
