Вне сомнений, забота о себе — тема весьма индивидуальная; для разных людей это словосочетание означает разные вещи. Тем не менее данное понятие простирается далеко за рамки только лишь физического благополучия или ухода за внешностью, как это принято было считать ещё каких-то лет 15 назад. На самом деле это касается любых действий, привычек и навыков, необходимых для улучшения самочувствия, воспитания здорового разума и тела, формирования эмоциональной устойчивости и оптимизма, а также повышения уровня удовлетворённости и самопринятия.
Несколько десятков идей для заботы о себе и вдохновения вы найдёте в сегодняшней публикации.
🌿 ещё два стиля для скачивания и распечатки:
Дисклеймер: все списки доступны для некоммерческого использования.
Больше бесплатных ресурсов — здесь. Удобные чек-листы — здесь.
с теплом, Юля Калмыкова,
редактор сайта district-f.org
ещё материалы для вас:
4 причины, почему ведение дневника — лучший способ заботы о себе
По камню сдвигая гору: 8 минималистских привычек для упрощения жизни
Избавление от беспорядка как форма заботы о себе (и речь не только про уборку)
Минималистские трекеры для отслеживания и формирования привычек
Сила мгновений: как наслаждаться жизнью без сослагательных наклонений
Привычки на пути к простой самодостаточной жизни и денежной устойчивости
7 привычек для красоты, самопринятия и… уменьшения денежных трат
Как преодолеть финансовую зависть и заодно повысить уровень счастья
Двадцать аффирмаций для позитивного мышления и ясности ума
Минимализм 101: лучшие вещи в нашей жизни — вовсе не вещи
Вещи, от которых стоит избавиться (и речь вовсе не о вещах)
Как принять настоящее, когда будущее не определено?
Минималистский чек-лист для упрощения жизни
